Yinyoga är en blandning av yoga, mindfulness, meditation och kinesisk medicin. Här jobbar vi med att öppna upp våra meridianer där vår Chi-kraft flödar, samt med vår bindväv som håller ihop och påverkar resten av kroppen. Det är en läkande och föryngrande yogaform där vi får lösa upp blockeringar och obalanser i vår kropp, släppa på gamla energier och öppna upp för mera energi att flöda fritt. Yinyoga är en yogaform som alla kan göra, alla ställningar går att variera till det som passar dej. Man stannar i varje position i minst 3 minuter, samtidigt som man slappnar av i hela kroppen och vilar i nuet. Yinyogan är även balanserande för att hitta balans mellan yin och yang, våra motpolsenergier som flödar inom oss alla, och för bästa välmående bör dom vara i balans med varandra. Detta är ett fantastiskt skönt och välgörande verktyg, som hjälper dej att hitta harmoni, jordning och frihet i kropp, själ och sinne!
Är du intresserad att yinyoga med mej, så är du välkommen att kontakta mej. Är ni ett gäng (minst 5 pers) så kan vi ordna klasser i min studio efter era önskemål, alternativt om ni vill ha klasser i egen eller annan lokal där utrustning finns, så är ni välkomna med önskemål. Varmt Välkomna!
Yinyoga är en blandning av yoga, mindfulness, meditation och kinesisk medicin. Här jobbar vi med att öppna upp våra meridianer där vår Chi-kraft flödar, samt med vår bindväv som håller ihop och påverkar resten av kroppen. Det är en läkande och föryngrande yogaform där vi får lösa upp blockeringar och obalanser i vår kropp, släppa på gamla energier och öppna upp för mera energi att flöda fritt. Yinyoga är en yogaform som alla kan göra, alla ställningar går att variera till det som passar dej. Man stannar i varje position i minst 3 minuter, samtidigt som man slappnar av i hela kroppen och vilar i nuet. Yinyogan är även balanserande för att hitta balans mellan yin och yang, våra motpolsenergier som flödar inom oss alla, och för bästa välmående bör dom vara i balans med varandra. Detta är ett fantastiskt skönt och välgörande verktyg, som hjälper dej att hitta harmoni, jordning och frihet i kropp, själ och sinne!
Är du intresserad att yinyoga med mej, så är du välkommen att kontakta mej. Är ni ett gäng (minst 5 pers) så kan vi ordna klasser i min studio efter era önskemål, alternativt om ni vill ha klasser i egen eller annan lokal där utrustning finns, så är ni välkomna med önskemål. Varmt Välkomna!